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研究发现熬夜导致肥胖的原因姐妹们早点睡吧

迪哥社会热点 2022-09-26 12:08:49

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研究发现熬夜导致肥胖的原因！这么可怕的，尽量早睡吧！

有没有发现经常熬夜容易发胖，还不容易减？发表在《实验生理学》上的一项最新研究发现：人类的活动模式和睡眠周期会改变人体对能量的偏好。那些经常熬夜的人，脂肪更容易在体内堆积，相应的，患糖尿病和心血管疾病的风险也会随之升高。而经常早起的人，运动时会消耗更多的脂肪作为能量，有氧健身效果更为明显。

研究发现熬夜导致肥胖的原因

年轻人为什么熬夜，有这几点原因：

1.年轻人睡的晚，下班回家已经很晚，收拾收拾，看看手机就到十二点了。

2.喜欢熬夜，习惯夜生活，不喜欢早睡。

3.睡不着，因为各种压力困扰而导致。

4.白天忙，只有晚上才有属于自己的时间。

5.因为周边环境的影响，导致睡不着。

6.工作时间导致，加班或夜班。6.非本意不睡，想睡睡不着。

熬夜导致研究发现的人睡不着

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