一个苹果多少克 相关资讯_经验文章

一个苹果多少克

由于苹果有很多的种类，大小不一，所以重量也不同。一般的情况下，一个苹果平均是150克至300克左右。苹果可食用部分一般为85%左右，一个250克的苹果能提供20克的糖分和96千卡的热量。一个苹果多少克苹果的果实富含矿物质和维生素，是经常食用的水果之一，苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、维生素C及钙、...