生冷食物指哪些包 相关资讯_经验文章

生冷食物指哪些包括水果吗

生冷食物指生的食物，是未经过烹饪处理的，比较凉的食物，中医中称为寒性食物，其包括瓜果蔬菜、水产肉禽等，但也并不是所有的水果都是生冷食物。长期吃生冷食物会对肠胃造成损伤。生冷食物指哪些包括水果吗食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质，通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成。食物可分为碱性食物和酸性食物两个大类，人们进食必须酸碱食物搭配才能维持体内血液酸碱度(PH值)的平...