首页 > 体育运动

练手上的力量怎么练(瘦子想增重,没时间锻炼可以只做这6个经典动作,简单实用)

好知乎 体育运动 2022-10-21 12:14:08

经常看我内容的朋友都知道,老张的宗旨就是通过健身的方式来实现增重的,那健身都练什么?当然是举哑铃、举杠铃这种运动,不是跑步,也不是跳操。

练手上的力量怎么练(瘦子想增重,没时间锻炼可以只做这6个经典动作,简单实用)

*@_@*

Copyright©2022 吾尊时尚 www.wuzunfans.com 版权所有

声明 :本网站尊重并保护知识产权,欢迎各位作者创作优秀作品,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。闽ICP备11008833号-10  

邮件联系方式: toplearningteam#gmail.com (请将#换成@)