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冬天穿衣服和裸称差几斤

抖音梗 知识经验 2022-10-04 08:24:22

冬天穿衣服和裸称大概相差4-8斤左右，因为冬天的一件羽绒服、棉服的重量大概为2-4斤左右，围巾、棉裤、毛衣、保暖衣等衣物的重量大概在0.5-2斤左右，所以冬天穿衣服和裸称大概相差4-8斤左右。

影响体重的主要因素


饮食习惯：高蛋白高脂肪食物是最长体重、肌肉的食物，所以一般过瘦、需要增加营养的病人、健身增肌的人群会食用高脂肪的牛肉和鸡蛋等食物

休息习惯：失眠或睡眠不好的人群可能会造成身体机能紊乱，脂肪过度燃烧或者脂肪堆积，造成过瘦或过胖，印象体重。

运动：运动是减肥的好方法之一，适量的运动可以使身体消耗能量，从而影响体重。

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