孩子不吃早饭怎么改善（规律作息）

孩子不吃早饭，很有可能是因为作息不规律导致的，我们要改善他的作息时间，来调整孩子吃饭的时间。不吃早饭，对于小孩子的肠胃有很大的危害，所以说我们要采取相应的措施，让孩子正常吃早饭才可以。也可能是早饭对于孩子来说太过单调，可以准备一些丰富的食物以及喜欢的食物样子来准备一些，看是否可以改善。
重视不吃早饭问题
孩子不吃早饭这个问题是很严重的，不能够放任孩子为所欲为，这样是对孩子的身体不负责任的行为。作为父母要想着法儿的让孩子有规律的作息，现在小孩子都是非常难管。让他们晚上睡觉总是有各种各样的借口，到处奔跑就是不睡觉。要控制这种现象，早饭是很重要的，一段时间不吃对胃部就会产生影响。可以让孩子晚上吃过饭之后运动一下，这样消化的更快等第二天醒来的时候可能就会对饭菜有一些食欲。然后慢慢培养这个不吃早饭的问题。
 
让早餐丰富一些
不吃早饭很有可能是父母准备的食物太过单一导致的。现在一些清淡的早饭花样很多，比如说蜜蜂小馒头什么的，都有好看的颜色外表，作为父母可以学下该怎么做。然后给自己的孩子准备一顿丰富且好看的早饭，在孩子面前通常是没有抵抗力的，即使他们不想吃早饭，也是会为了这个好看的图案而尝尝味道的。 

规定吃早饭的时间
准备一个吃饭计划表和孩子一起共进早餐，坚持做好每一件事情，然后准备一个打卡表，吃过早饭之后让孩子去勾选一下，这样会激发孩子对早饭的兴趣。从而愿意去吃早饭，作为家长要规定吃早饭的时间，不能够让孩子在饭桌上耽误时间，只是玩弄并不吃，这是一种很不好的习惯。