南方元宵节吃的传统食物有汤圆、香丸、豆面团、槽羹、元宵茶等。元宵节南方人主要吃汤圆，寓意是祈求全家团团圆圆，汤圆馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生等，水煮汤圆是最简单也是最健康的吃法。
在东莞除了汤圆以外，还有一种元宵必吃的食物，那就是香丸，香丸圆圆的，直径约一厘米，是用糯米浸7天后形成的冬至粉制作而成。
昆明人元宵节会吃豆面团，就是将豆炒熟后磨面，团成丸子后用水煮熟，陕西等地元宵节会吃元宵茶，就是在热汤面里放进各种菜和水果。
台州一带每年看过花灯之后会食槽羹，槽羹有咸的和甜的，正月十五喝的槽羹为甜的，是用番薯粉或藕粉配上莲子、甜枣、桂圆等做成。
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