记忆的基本过程包括识记、保持、回忆或再认。记忆是指在头脑中积累和保持个体经验的心理过程，包括识记、保持、回忆或再认三个基本环节，其中回忆分为有意回忆和无意回忆两种。
记忆是进行思维、想象等高级活动的基础，人的记忆与大脑中的海马结构以及大脑内部的化学成分变化有关。
在记忆内容的过程中，如果没有及时进行巩固，很容易就会遗忘，根据德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线，在识记阶段的遗忘速度较快，一定要及时复习。
把抽象无序变成形象有序的过程是记忆的关键，运用那些经过实践后能有效提高记忆力的方法、技巧，可以使之更好地服务于人类的工作、生活、学习中。
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