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早上空腹喝蜂蜜水好吗

王婧伊 知识经验 2022-10-06 03:21:57

早上最好不要空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含糖，人在空腹的情况下，喝蜂蜜水容易造成分泌出较多的胃酸，反而不能起到清理肠胃的作用，可以先喝一杯温水，让肠胃有一个缓冲，再喝蜂蜜水。

早餐尽量不要吃什么


早餐最好不要吃前一天晚上剩下来的、不新鲜的食物，建议早餐最好吃新鲜的、现做的食物。

尽量不要吃油腻的食物，空腹的时候吃油腻的食物会对肠胃造成很大的负担，不利于人体健康。

尽量不要吃口味较重的腌制食品，空腹状态下吃会给肠胃造成刺激，建议少吃或就着白粥食用。

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空腹肠胃蜂蜜水食物不要吃早上空腹喝蜂蜜水
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