阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。成功是一种心态，生活没有固定模式，应该像阳光一样开放。真正的健康指的是生理和心理都处于一种良好的状态。
生理的病痛会影响人的心理状态，而心理状态的好坏也可能导致身体疾病的发生或者治愈身体上的疾病。
积极、良好、乐观的心理因素可以有效地促进人的身心健康，而消极、不良、悲观的心理因素则会直接损害着人的身心健康。
人体76%的疾病都属于情绪性疾病。由此可见，不良情绪会引起人体各个系统的功能紊乱，从而产生一系列的心身疾病。
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