灌肠要多久才能排干净大便,求正确灌肠的步骤指南

没有经验的小受请教正确灌肠的步骤，一般灌肠要多久才能排干净大便？

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错误的灌肠和错误的手段，让很少0从一不小心就翻车现场了。

作为0，我想最让人头疼的事情就是灌肠，灌肠不能难受，而且有点时候还灌不干净，灌多了就会伤了自己，灌少了就会恶心到对象，实属是一件让很多0头疼的事情。

我们做0的当然也要内外兼修，对外要粘人紧致可爱，对内要做到干净，这才是一个合格的0。

灌肠是一件十分讲究的事情，灌不好，不但会怀疑自己做0的想法，也会影响到对方的兴致。

下面给大家聊一下灌肠的一些技巧和方法。

01 .药店买的甘油，没经过稀释，灌肠。也怪自己不懂常识。一晚上肚子翻腾绞痛，从来没那么疼过，一直跑厕所。

作为一个合格的0，一个合格的老婆，我们在和老公做运动的时候，首先就是要保证自己干净，才会让老公玩的高兴。

怎样才能做到干净？这个问题有一个简单的判定标准就是，当我们最后一次灌肠的时候，排除干净的水，差不多就算干净了。

但是这个标准有时候会难到很多新手朋友，感觉我怎么灌也灌不干净。每次排出来感觉都不干净。这到底是怎么回事呢？

其实我们要做到感觉其实也不难，只要遵循一个万能方法论即可“多量少次”。

02  .一次灌足够的水量，感觉到自己肚子有点鼓鼓的，有想排尿的感觉就差不多了。然后灌了之后，不要马上排出来，我们稍微的憋一会儿，等水跟米田共一起的溶解了之后，或者可以站起来运动一下下，然后稀里哗啦的一下子全部都出来了。

我们一个正常的人，差不多四次就可以洗干净了，你就能看到清澈的水了，如果到了第四次还没有干净，可能是你的前几次水量不太够，对自己有点温柔了。

我们在洗干净屁股后，尽快的找自己的老公求C，不然你辛苦半天的努力就白费了。

我们在选择工具也是要注意，不要直接把花洒塞进你的屁股里面。保护好自己也是很重要的。

03.一定要干净吗？

是的，作为一个0，一定要干净。

有很多新手刚开始，觉得灌肠麻烦或者是难受，就随便洗洗就行了。这样会让你的老公对你完全的失去兴趣，此时她就是一个搅屎棍，而你就是一个混坑。

即使是都排干净了，我们也要注意一下，等水完全的排干净了之后在出去做运动，除非是你的床单不想要了。

即使是在怎么饥渴，都到了最后一步了，我们也要给点耐心。

04 .我想很多人都知道开塞露。这个是给便秘的人用的，如果你不便秘，切勿使用。

如果洗洗多次，还是洗不干净，这个时候建议停止操作，可能是你的肠胃出了问题，问题更严重的话就去看白衣天使帮你了。

水温最后控制到在30°左右为最佳，温度太高或者太低都会伤害我们的肠胃。

对于做运动比较频繁的0来说，我们更要多保护肠胃，多吃蔬菜水果，必要时可以去医院开一些维护肠胃菌群的药物来维护肠道菌群平衡。

正确的灌肠建议使用灌肠器因为它实用、方便携带、操作简单，关键是还很便宜。（小美的技巧商城有售）

下面我来手把手教你如何用灌肠器灌肠：

1. 脱掉衣服，靠近马桶

这并不是废话，因为每个人从产生便意到真正排便所耗费的时间都是不同的。有些人效果立竿见影，有些则还要多等上几分钟。总之为了保险起见，请靠近马桶。

2. 清洗灌肠器

即使你是刚从包装盒里拿出来的，最好还是先把它清洗一遍。这是因为，上面可能已经附有灰尘和微粒。

3. 给灌肠器装满温水

在这一步，你要保证灌进去的水是温的。不要用热水，以免烫伤菊花；也不要用冷水，因为它可能会让你的括约肌变紧；最好也不要用一般的肥皂水，因为肥皂中的化学物质可能会对菊花内部造成损伤；其他的如洗洁精、大豆油、果汁也不要轻易尝试，近来有人宣称用咖啡灌肠可以达到保健的效果，希望你可以保持理智。

好，现在给球体灌上2/3的温水。

4. 给喷嘴抹上润滑液

cha入之前，给喷嘴抹上润滑液这一步非常重要。请记住，菊花自己是不会产生润滑液的。用你的手指抹好喷嘴前2/3的部分就行。

5. 给菊花抹上润滑液

挤几滴润滑液到手指上，然后轻轻地抹在菊花的周围，这样cha入的时候更轻松。

6. 把喷嘴没入菊花

把喷嘴轻轻地推进你的菊花，保证大约2/3的长度在里面；然后轻轻地挤压球体，产生一定的压力，让水流进你的菊花；水挤完后，稍微地收缩一下你的括约肌，然后慢慢地把喷嘴拔出来，这是为了防止渗漏和回流。

7. 尽可能坚持久一点

一旦温水进入了你的身体，不需要多久你就能感到它的压力，坚持得越久一点越好。时机一到(通常是30秒到几分钟之间)，你就知道该坐上马桶把它们释放出来了。

8. 坐上马桶

一定要避免任何会让你绷紧的东西，就简单地坐在马桶上，随便读一点什么轻松的东西就好，水从结肠到达菊花需要花点时间。

释放气体和腹胀都是完全正常的，如果你需要站一会儿再坐下，那都是OK的。记住，你这是在努力把一种水、空气和便便的结合体排出体外，这个过程并不是一蹴而就的。

一旦你感觉不到排便的欲望了，就可以来到下一步。

9. 再次重复这个过程

每次灌肠最好至少重复两遍，因为你之所以要灌肠，本来就是为了完全消除后顾之忧。什么时候就可以了呢？直到流出来的水不再是棕黄色的时候。

一般来说，在和小攻共赴云雨之前，你需要留出两个小时。这样你才有足够的时间应对各种突发事件。灌肠完毕后，请用湿厕纸把屁屁擦干净。

10. 冲个澡

一旦你确定已经把自己完全清理干净，最后一步就非常简单了。冲澡的时候，请把菊花外部完全冲洗干净，这一步会清除掉各种残渣和黏液。

如果你嫌手动灌洗麻烦，可以使用这个电动灌肠器，一键操作方便省事。