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喝一周紫菜汤能减几斤

回味文海 知识经验 2022-10-13 05:45:00

喝一周紫菜汤能瘦多少斤要因人而异，由于基础代谢量、摄入量及运动量不同，减重量也会不同。只要保证摄入量小于消耗量，每天喝紫菜汤对减肥有一定的辅助作用。但不可只单独摄入紫菜汤，会导致营养不良。

紫菜汤能减肥吗

紫菜本身属于海藻类的产品，富含蛋白质，同时还含有丰富的膳食纤维和微量元素，对减肥是非常有帮助的。

紫菜热量非常低，紫菜中含有对人体有很好保健作用的饱和脂肪酸。

紫菜富含各种维生素，如维生素B12、维生素A等，还有丰富的蛋白质和食用纤维，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。

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