空腹不能喝牛奶、吃香蕉、柿子?（说法不正确）

关于空腹不能喝牛奶、吃香蕉、柿子的说法是不正确的，这些说法都是没有科学依据的，事实上，空腹并不是不能喝牛奶、吃香蕉、柿子，空腹吃这些食物的话对身体也并没有什么坏处，也并没有像坊间传闻的那么可怕。

对于正常体质的人群来说，其肠胃的接受能力还是比较强大的。在空腹的状态下，喝牛奶，吃香蕉，柿子等都是可以接受的。除了生活中一些特殊人群，比如其体质对于乳糖不耐受、肾功能异常、肠胃功能比较差的人群是不建议早上吃这些食物的，正常人群并无大碍。很多情况下，是可以空腹喝牛奶的，只不过对于乳糖不耐受的人群若是早上在空腹的状态下直接饮用牛奶的话，会给身体造成一系列的不适反应，比如会出现腹泻、腹痛、腹胀等情况，在日常生活中，要多加注意。

若是身体健康、肠胃功能以及肾功能都非常正常的话，在早上空腹的状态下吃香蕉并没有对身体不利的情况。相反，在身体肠胃以及肾脏功能可以耐受的情况下，在早上空腹的状态下吃香蕉还能够减缓便秘的情况。在早上吃香蕉可以给身体补充丰富的镁元素和钾元素，同时使肠胃对其的吸收能力也会加大。在早上适量的吃一些香蕉，对于身体的健康是非常有利的，但也要注意适量食用。

不能吃柿子的传闻也是不科学的，在空腹的状态下吃柿子记得选择已经熟透的柿子。同时，注意使用的量，这样对身体都不会有任何坏处，正常使用都是可以的。但很多人在吃柿子的过程中，往往柿子没有完全成熟，就将其食用或者一次性食用太多，这样就会给肠胃增加负担，从而产生一系列的不适症状。