如何正确对待青春期的烦恼（坦然面对）

根据人的身心发展规律而言，在青春期的时候每个正处于青春期的青少年，都会或多或少的有青春期的烦恼，这个时候要坦然的去面对，要学会控制心情上的波动，学会自我排解负面情绪，要正确的认识身体以及心理上的改变。每一个人都是要顺应身心发展规律度过青春期阶段的，要顺应每一个阶段的身体发展规律，这样才能平稳的度过。
 
正确认识生理发育
正处于青春期阶段的青少年，要能够正确认识生理发育，要了解和学习相关的知识。正处于身体发育解断的青少年，男生会出现变声、长胡子、长喉结等情况，女生会出现来月经、胸部发育等变化，这些都属于正常的生理发育，要坦然面对，要面对这些身体上的改变而出现羞涩的情绪，保持积极乐观的心态，这些都是正常的且符合身体发展规律的，要能够坦然的面对这件事情，不要让自己陷入到身体改变而给自己带来的心情上的困惑当中去。 控制自我情绪
正处于青春期的青少年们也要有意识地去控制自我的情绪状态，正处于青春期的青少年期情绪容易出现浮躁易怒的情况，这些要有意识地进行自我调节，有意识地去控制自己暴躁的脾气，不要让自己的坏脾气影响自己的人际关系。 学会排解负面情绪
在生活当中，要学会排解生活中的负面情绪，不要让自己的负面情绪去影响自己的生活状态。要多与自己的朋友，父母去诉说心中的困惑与烦恼，多找朋友聊聊天，也可以通过培养自己一些其他的兴趣爱好来让自己的世界变得更加充实一些，通过转移自己的注意力，来改变自己的负面情绪状态。