怎样才能激发第二人格（谈一场恋爱）

在生活当中，若是想要激发自己的第二人格，可以尝试谈一场恋爱，经常和自己说话，多进行心理暗示，坚持写日记，可以自己做一个原型模拟训练等，以上这些都有利于在生活当中激发自己的第二人格。很多时候，人们面对平淡无常的生活总是觉得索然无味一些。在这个时候，很多人都想要激发自我的多重人格，让自己暂时脱离出当下的这种索然无味的生活状态。而自己第二人格的激发，一定是在敢于挣脱现状，走出舒适区才可能会发生的。
1.谈一场恋爱
在生活当中，要能够敢于改变现状。想要激发自己的第二人格，通过谈一场恋爱或许能够将自己的第二人格激发出来。在恋爱的过程中，通过自己全身心的投入能够发现自己与平常诸多不同的地方，这也会让自己在经历感情的起起伏伏的过程中心态上有所调整与变化。这个时候可能一场恋爱会改变自己的人生观，世界观，以价值观，同时也能够让自己的其他人格得到激发。
 
2.多和自己说话
在生活当中，或许经常和自己说话会让人觉得这个人的精神有异常。其实平日里多和自己说说话反而能够让自己对自我有着更加清晰的认知，很多时候自己的一些隐私事情不便与他人透露的话，通过自己与自己诉说能够达到一种很好的自我安慰的效果。同时，在自己与自己诉说的过程中，也能很好地引起共鸣的情绪状态，让自己的第二人格更易于被激发出来。
 
3.给自己做心理疏导
想要激发自我的第二人格，首先要能够接触接受自己的这种多重人格的表现。要给自己做心理疏导从内心深处能够接受自我的这一改变，才能够使自己另外一个性格得到激发。