提防烟草烟雾对青少年健康的危害  烟草烟雾危害有哪些？

对呼吸系统及生殖系统，骨骼发育、神经系统均有一定程度的影响。 烟草，作为一种常见的毒品，对人体健康有着极大的危害，尤其是对青少年群体。青少年身处生长发育的关键阶段，戒烟能够帮助他们更好地保护自己的健康。然而，我们可能会忽略一些细节，进而影响到青少年戒烟的决心和意愿。以下是烟草烟雾对青少年的健康危害以及需要注意的细节： 
1. 呼吸系统：吸烟会使得青少年呼吸系统收到重创，因为烟草中所含的有害成分在吸入后会直接侵害呼吸系统的肺泡和支气管壁。青少年吸烟很容易引发哮喘、呼吸道感染、喉咙疼痛以及咳嗽等问题，最严重时还会导致肺癌等疾病。
2. 神经系统：烟草中的尼古丁对青少年的神经系统也会产生不良影响。在这个关键期，吸烟可能会使大脑发育障碍，影响学习、记忆力和行为等方面的正常功能。此外，尼古丁上瘾也会对青少年的心理造成极大的压力和负担，加重情绪波动和抑郁等问题。
3. 骨骼发育：在青春期阶段，人体骨骼发育速度很快，吸烟会减缓青少年的骨骼成长，导致生长发育缓慢，甚至会引起骨质疏松等疾病。如果青少年保持长期吸烟不戒，后果将十分严重。
4. 生殖系统：青春期是性成长的关键时期，吸烟会影响青少年的性发育。烟草中的有害物质能够对男性的精子数量和质量产生不良影响，同时也影响着女性雌激素水平，导致月经紊乱和不孕等问题。 

当青少年进入戒烟过程中，还需要注意以下几点：
1. 找到替代品：青少年可能会因压力而吸烟，寻找替代的方式能够帮助他们有效地消除压力。例如体育锻炼、阅读或听音乐等活动，这些能够让青少年身心愉悦。
2. 确定个人原因：青少年需要明确自己戒烟的原因，通常包括健康、纯洁和生活质量等方面的因素。如果青少年能够了解吸烟对身体的危害，那么他们会更容易理解并坚持戒烟。
3. 倾听和支持：青少年需要得到周围人的支持和理解，家长、老师以及身边的好朋友都能够在他们的戒烟路上起到积极的作用，让他们感受到温暖和鼓励。  烟草烟雾对于青少年的身心健康有着极大的危害。青少年应该牢记其危害，勇敢地迈出戒烟的第一步，让自己的生活变得更加健康、充实和美好。