哪些是骑行带来的利弊（开发大脑）

骑行能够给人们带来的利弊，主要包括开发大脑、减轻压力、损伤脊椎和腰椎等。作为生活当中比较常见的交通工具之一，自行车的应用范围还是非常广的，通过适当的户外骑行能够给身体带来一定的好处，但是不可避免的也存在着一些损伤，接下来带大家详细的了解。
开发大脑
通过骑行运动带来的最明显的一个好处，就是不断地开发大脑，同时还可以让体质变得更好，从本质上来看，自行车运动其实就是一个通过异侧进行支配的运动方式。在具体的运动的过程中，能够让整个神经系统的敏捷性变得更高，尤其是两个腿交替的运动，可以确保同时开发左右脑，让整个下肢的力量得到锻炼，提高人体的忍耐力。 

减轻压力
现代人在生活和工作中承受的压力逐渐的增多，时间长了之后会让整个心理变得异常脆弱，如果在闲暇时刻，适当地进行骑行运动，绝对能够有效地缓解心理承受的压力，减少可能出现抑郁的情况。因为在户外进行骑行的时候，需要注意力的高度的集中，可以欣赏骑行过程中遇到的各种各样的美景，结识志同道合的朋友，逐渐的让心情变得更放松。 

损伤脊椎和腰椎
骑行运动，除了可以带来一些好处之外，还会造成脊椎和腰椎出现不同程度的损伤，具体的表现就是疼痛，比如肩膀疼、腰疼等。在骑行的过程中需要保持身体的挺直，这样一来将会造成腰部出现疼痛，甚至还会增加腰部的疲劳程度，其实每个人都能够更好地理解不同的运动方式带来的利弊，只需要在具体的操作的时候，根据自身的实际情况，调整强度就可以。