如何梳理孩子的高考焦虑（不要太关注）

家里的孩子如果有高考焦虑的话，作为家长不要太过多的去干涉孩子，过多的说辞会让他们感觉到更加紧张。怕辜负家长的厚望，孩子本身就有焦虑的情况，如果说在高考前期太过关注孩子的动向，会让他们有所察觉，变得更加的被动。
降低要求
家长在高考前期能够做的事情就是让孩子没有负担的前行，降低要求，让孩子放松一下。高考之前的状态是很重要的，并不是说日常的努力就能够决定高考的成绩，状态也是一方面的原因。当高考的孩子有着焦虑心情的时候，作为父母应该用指导的方式去建议孩子，用自己的方式引导他们，而不是给孩子强加负担，说高考如果失败了会怎么样，让他们继续努力，在高考前面这一段时间抓紧学习，这是错误得教育引导，只会让孩子的心理更加紧张。 

注意饮食
在高考的时候不能够发挥正常水平，与心理状态真的是有很大的关联，与父母的态度也有着不小的联系。在高考前期要注意饮食要清淡，尽可能的提前三四天就开始适用一种高考的饮食。防止在高考前夜饮食的突然清淡，导致孩子肠胃不舒适的现象，影响正常发挥。 

高考对于孩子们来说是一个转折点，对于父母来说是完成自己期望，成就孩子的一个阶梯，这个时候更要抓住心理，让他们尽可能的放松，可以在高考前夕的时候带孩子简单的玩一下，让他们轻松上阵。宽慰孩子，即使没有考出一个好的成绩，也是会有很多选择的，不会因为没有考好而责备你，通过这种心理安慰的方式，让孩子把紧张的心安定下来，对于高考的成绩来讲也是有很大的影响的。