新手练习骑行要注意什么（座垫高度）
新手在骑行的时候需要注意的地方包括坐垫高度、过分追求高配置、不穿骑行服等问题，相信很多骑行高手都是一步步地从新手走过来的，其实在刚开始学习骑行运动的时候，很多人都会放一些明显的错误，严重的影响到了具体的骑行，其中最主要的包括下面几个。
坐垫高度
如果是刚开始学习骑行运动，在具体的运动的过程中，明显的感觉到了身体的不舒服，建议最好可以检查坐垫的高度是否合适，如果自行车的坐垫过低，除了会让骑行的过程变得不舒服之外，还会导致整体的效率的降低，如果坐垫的高度过高，将会给肌腱和关节带来更严重的损伤，所以一定要确保骑行过程中坐垫处于最恰当的高度。
过分追求高配置
对于任何人来说，适合自己的才是最好的，这句话是需要遵守的一个原则，假如新手在刚开始练习骑行的时候，购买的是档位比较高的自行车，基本上可以说是一个鸡肋，自行车上出现的很多功能是完全使用不到的，甚至有些设计只有在参加更高规格的竞技比赛的时候才能够用到，并且这些车子的价格非常高，因此，建议骑行者最好可以选择适合自己的车子。
不穿骑行服
大部分的人在刚开始学习骑行时，根本不愿意穿骑行服，总是觉得会让身体变得不舒服，甚至还会暴露身体上的缺陷，在设计上过于紧贴皮肤的骑行服，能够更好地吸收运动过程中产生的汗水，并且可以迅速地让身体吹干，提高了骑行者身体的整体的舒适感，同时，进一步的降低了和不同衣物之间产生的摩擦，有效地保护了皮肤。
坐垫高度
如果是刚开始学习骑行运动，在具体的运动的过程中，明显的感觉到了身体的不舒服，建议最好可以检查坐垫的高度是否合适，如果自行车的坐垫过低，除了会让骑行的过程变得不舒服之外，还会导致整体的效率的降低，如果坐垫的高度过高，将会给肌腱和关节带来更严重的损伤，所以一定要确保骑行过程中坐垫处于最恰当的高度。
过分追求高配置
对于任何人来说，适合自己的才是最好的，这句话是需要遵守的一个原则，假如新手在刚开始练习骑行的时候，购买的是档位比较高的自行车，基本上可以说是一个鸡肋，自行车上出现的很多功能是完全使用不到的，甚至有些设计只有在参加更高规格的竞技比赛的时候才能够用到，并且这些车子的价格非常高，因此，建议骑行者最好可以选择适合自己的车子。
不穿骑行服
大部分的人在刚开始学习骑行时，根本不愿意穿骑行服，总是觉得会让身体变得不舒服，甚至还会暴露身体上的缺陷，在设计上过于紧贴皮肤的骑行服，能够更好地吸收运动过程中产生的汗水，并且可以迅速地让身体吹干，提高了骑行者身体的整体的舒适感，同时，进一步的降低了和不同衣物之间产生的摩擦，有效地保护了皮肤。
下一篇：返回列表
