怎么样说话会更有底气（多交朋友）

在生活当中，若是想让自己说话更有底气一些，平日里可以多交朋友，多增加自己的自信心，平时注意锻炼身体，注意养成规律的生活作息习惯，这样有助于让自己养成健康积极的心态，这样在说话的时候也会显得底气十足。其实，一个人最大的底气往往取决于自身。若是自身比较努力、比较积极正能量的话，那么在与他人相处的时候，也会非常有底气。平时要有意识的去锻炼身体，注意健康养生，塑造一个健康的体魄，这样才有立足之本，才有能力去追随自己的梦想。

多吃一点
在生活当中，要注意保持身体健康。平日里要尽可能的多吃一些，不过也要在合理的范围之内多吃一些。不要毫无节制的去饮食，这样不仅会对肠胃有所伤害，还会造成身形肥胖，不利于自己的身体健康。 

在生活当中适当的多吃一些，能够塑造健康的体魄。在现在这个社会人人都接受以瘦为美的时代，很多人为了美往往会以节食的方式去进行。其实一味的节食，一味的去接受身体瘦弱下的美感，是会对身体有所伤害的。同时，在与人相处的过程中，也会因为身体精力不足，而给人一种非常没有底气的感觉。 

注意健康生活
在生活当中，要保证身体的营养充足，也要注意多休息，这样可以在生活当中精力十足。平日里要多锻炼身体，可以提升自己自己的气色，在说话的时候也会提升自己说话的底气。有的时候也要注意在人与人交往的过程中也能够提升自己的能力，这样日后在与他人相处的过程中，也会让自己变得更加有底气。一个人处于不断进步的过程当中的话，那么这个人的底气也会不断提升。