心理承受能力可不可以增强（可以）  

心理承受能力是可以增强的，面对自己解决不了的事情的时候不应该埋在心里，应该和自己身边的人分享一下，向他们寻求一下方法，有的时候，只是暂时的头脑封闭，想不出来办法。如果说你向别人说了目前的困境，就能够帮助到你解决眼下的事情，增加你的心理承受能力，如果说放到自己的心里，不给任何人说的话，那么有可能会承受不了。

看恐怖电影
承受能力是可以增强，可以选择多看一些恐怖的电影或者是电视剧，在现在生活当中，会有很多的偶像剧生活剧，是大多数人都喜欢看。因为这大多是与现实生活接近，而且在结局通常都很完美，可以让人变得生活更加有憧憬，但在人生当中会遇到各种各样的磨难，并不是所有的事情都能够完美解决。这样的话你的承受能力会下降，在日常生活当中，不能够完全看那种完美结局的甜美剧情，应该看一些恐怖的电影，这样才能够慢慢的增加自己的心理承受能力。 

看励志书
可以买一些励志的书去看，在这些书本当中会有一些帮助你提高自信的方法。书里面会有很多的小故事比你现在的处境更困难，这样可以起到增强心理承受能力的作用。选择退缩还是选择继续前行，与你接触的人和事以及生活场景有着很大的关系。 

直面困难
如果你身边都是一些正能量的人，在你遇到困境的时候能够鼓励你，那么你的心理承受能力会适当的增加。如果你身边的朋友都比较的胆小，遇到困难的时候你向他们去倾诉，他们只会劝解你不要再往前走，这样你的心理承受能力会下降。生活当中要多交一些自信心强的人，在遇到困难的时候多去倾诉，要敢于面对困难。