为什么男性要坚持游泳（增加呼吸深度）
增加呼吸深度、加速血液循环、减肥等都是男性需要坚持游泳的主要原因。似乎在任何一个季节，游泳对于绝大部分的男性来说都是最喜欢的运动。除了可以给身体带来非常好的锻炼效果之外，还进一步的提高了心肺的功能，同时，可以带来其他各方面的好处。
增加呼吸深度
水这种比较特殊的物质，拥有的密度是非常大，那么在游泳的过程中，人体需要承受的压力会变得更强，需要进一步的克服。如此一来，男性在游泳的过程中所选择的是不停的呼吸，让增强的肺活量对抗来自外界的不同的刺激。呼吸系统在游泳的时候，可以得到非常强的锻炼，有助于身体保持在健康的状态，甚至有效地预防可能会出现的慢性支气管炎。
加速血液循环
处于水中环境的皮肤，当受到来自比较冷的水的刺激的时候，身体里的血管可能会出现突然收缩的情况，导致身体的组织或者心脏出现了大量的血液。游泳上岸之后，迅速扩张的皮肤血管又会使得这些血液深入到皮肤表层，通过皮肤的一张一缩，能够让整个血管充满了弹性，加速了身体的血液循环速度。
减肥
游泳属于比较典型的有氧运动方式，在消耗脂肪、糖原方面的作用更为明显，甚至可以直接把出现在身体里的多余的脂肪，进一步的转化为可以消耗的能量，特别是在游泳的过程中，受到了浮力和体表散热刺激，有效的调节了体质。男性的身体拥有了更加柔韧、和谐的线条，起到了减肥健身的效果特别好。除此之外，男性坚持游泳，还能够增强身体的抵抗力，避免疾病的发作。
增加呼吸深度
水这种比较特殊的物质，拥有的密度是非常大，那么在游泳的过程中，人体需要承受的压力会变得更强，需要进一步的克服。如此一来，男性在游泳的过程中所选择的是不停的呼吸，让增强的肺活量对抗来自外界的不同的刺激。呼吸系统在游泳的时候，可以得到非常强的锻炼，有助于身体保持在健康的状态，甚至有效地预防可能会出现的慢性支气管炎。
加速血液循环
处于水中环境的皮肤，当受到来自比较冷的水的刺激的时候，身体里的血管可能会出现突然收缩的情况，导致身体的组织或者心脏出现了大量的血液。游泳上岸之后，迅速扩张的皮肤血管又会使得这些血液深入到皮肤表层，通过皮肤的一张一缩，能够让整个血管充满了弹性，加速了身体的血液循环速度。
减肥
游泳属于比较典型的有氧运动方式，在消耗脂肪、糖原方面的作用更为明显，甚至可以直接把出现在身体里的多余的脂肪，进一步的转化为可以消耗的能量，特别是在游泳的过程中，受到了浮力和体表散热刺激，有效的调节了体质。男性的身体拥有了更加柔韧、和谐的线条，起到了减肥健身的效果特别好。除此之外，男性坚持游泳，还能够增强身体的抵抗力，避免疾病的发作。
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