牙齿黄怎么改善（多喝绿茶）  

若是牙齿比较黄的话，在平日里可以多喝绿茶，养成早晚刷牙的习惯，养成正确的刷牙方式，要注意口腔清洁，可以在饭后用漱口水去清洁牙齿，去掉牙齿当中的食物残留物，平日里多吃水果和蔬菜，以上这些方式都能够在一定程度上改善牙齿偏黄的这一情况。若是牙齿比较黄的话，不仅会影响牙齿的健康，还会影响美观性，在生活当中可能会给自己造成一定的困扰。

常喝绿茶
在生活当中，牙齿比较黄的话可以多喝绿茶，绿茶能够起到一定的去除异味，去除污垢的效果。不仅如此，绿茶会有一定的防蛀牙效果。绿茶当中的茶素对于清除口腔中的细菌异味，以及牙齿上面的污垢有着不错的效果。在喝绿茶的时候要讲究方式方法，喝绿茶的时候尽量喝淡一点的茶叶水，若是茶水比较浓的话，这种情况下反而会失去牙齿清洁效果。

正确刷牙
牙齿偏黄，这种情况下还是要正确的去刷牙，这样才能够从根本上去解决问题。牙齿偏黄一般与日常的饮食习惯，以及刷牙习惯有很大的关系。若是刷牙的方式不科学，不正确的话，那么久而久之就会造成牙齿偏黄的情况出现。在日常生活中，要养成早晚各刷一次牙的习惯，在刷牙的时候，最好用较为浓密一点的小牙刷去刷牙，这样能够将牙齿全方位地照顾到不留死角，能够很好的呵护口腔健康。

注意饮食
在日常生活中还需要注意的饮食，牙齿偏黄很有可能是与自己过往的饮食习惯太过刺激有关。有时总是吃一些酸性以及刺激性较强的食物，这种情况下是会影响牙齿的健康状态。平日里可以多吃一些香蕉、橙子、芹菜等食物，这样能够很好的改善牙齿变黄的这一情况。