男性肾虚食用多少枸杞合适

男人吃枸杞好处多多，能提高机体免疫功能，还具有抗癌、明目、延缓衰老的作用。除此以外，还能治疗男性肾虚的问题。男人肾虚每天吃20~30克最合适。

一、男人肾虚吃多少枸杞最合适？

男性肾虚枸杞子每天吃20~30克。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。但由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

二、怎么吃枸杞最补肾？

材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

温馨提示：想通过吃枸杞来补肾的男性同胞们，一定要持之以恒，只有长期吃枸杞才能得到效果。

食疗作用：此方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举，不持久等问题及肾虚，使欲望增强，时间持久，房事质量大大提升、获得充分满足感。