哪种水果适合孕妇吃（苹果）

孕妇在怀孕期间可以多吃一些苹果，葡萄，樱桃等水果，这些水果都是比较适合孕妇吃的。其实在大千世界中有着各种各样的水果，大部分的水果都是比较适合孕妇吃的，孕妇在吃水果的时候只需要注意以下几点就可以了，孕妇所吃的水果要注意不能吃偏寒性的水果，不能吃很难消化的水果，在吃水果的时候还要注意控制数量，注意在合适的时间吃水果。

补充维生素
众所周知，多吃水果可以给身体补充维生素以及多种矿物质，其中苹果中含有丰富的膳食纤维以及苹果酸，这些都是比较适合孕妇吃的。不仅会对孕妇的身体有帮助，对于孕妇腹中胎儿的发育也有极大的帮助。苹果中含有丰富的膳食纤维，还可以缓解孕妇便秘的情况。在吃苹果的时候，可以连皮一块吃下去，这样营养更丰富，治疗便秘的情况更有效果。

平日里，孕妇还可以多吃一些葡萄。葡萄中不仅含有丰富的膳食纤维，还含有大量的有机酸。其中，葡萄中含有丰富的钙元素，磷元素以及铁元素，还有胡萝卜素。除此之外，像维生素B，维生素C等营养物质也是非常丰富的。特别是在孕妇本身气血不足，血压低的情况之下多吃一些葡萄对于孕妇身体的帮助还是极大的，不仅可以给孕妇身体提供必须的营养，还可以起到安胎的效果。

水果不可多吃
水果中虽然含有丰富的营养物质，但是对于孕妇来说，水果也是不可多吃的，水果中虽然含有丰富的营养物质，但是水果当中的糖分含量还是非常高的，若是吃太多的水果很容易造成孕妇出现糖尿病的情况，影响孕妇的身体健康状况，影响胎儿正常发育。