骑行运动会带来什么伤害（紫外线照射）

紫外线照射、头晕目眩、摔伤等都是骑行运动可能会带来的一些伤害，相信很多人在选择运动方式的时候，会把关注点放在有氧运动的身上，其中之一就是骑行，不但能够让人们的身体保持得更健康，还可以让心情变得愉悦。不过在具体的骑行的过程中，可能会出现一些无法避免的伤害。
紫外线照射
骑行运动需要在户外的条件下进行，那么不可避免的，将会遭到来自太阳的强烈紫外线的照射，时间长了之后会让皮肤出现晒伤的情况。所以无论选择在哪一个季节，什么样的天气进行骑行，最好做好相关的防护工作，比如佩戴骑行眼镜，或者利用骑行巾，将整个脸部包裹起来，也可以选择涂抹防晒霜，尽可能地降低紫外线的伤害。
 
头晕目眩
假如在具体骑行的过程中，身体出现了不同程度的头晕、目眩或者其他的感觉，这表明身体内部的血糖水平不是特别平稳，甚至已经出现了严重下降的情况，一定要引起大家的足够的重视。因此，建议骑行爱好者最好可以事先吃一点东西，千万不可以空腹骑行，也可以在骑行的过程中，及时的补充能量。 

摔伤
骑行的过程中，不可避免地会出现一些意外的事故，比如摔倒，那么将会造成皮肤出现不同程度的擦伤，情况严重的还会引发骨折。因此，在骑行时一定要注意个人的安全问题，尽量的降低出现摔倒的概率，严格地遵守交通规则，同时还需要配备相关的安全设备，比如头盔、手套、眼镜或者其他的装备，确保整个骑行的过程都是在安全的情况下进行的，以免影响到正常的生活。