鸡肋的健身器材有哪些（跑步机）

跑步机、椭圆机、健腹轮是几个带来的健身效果不是很明显的鸡肋的器材。现在人们已经知道了健身的重要性，会通过购买健身器材的方式，在家里面实现健身的目的。只不过很多健身器材在实际的运用中带来的效果不是很明显，而且有着很低的安全性，具备的难度比较大，并不建议大家随意的购买。
跑步机
在所有的健身器材里面，跑步机可以说是得到的普及率最高的一个产品，无论选择去健身房健身，还是在家里面健身，随处都可以看到跑步机的身影。不过并不建议大家盲目的购买，很多人在买跑步机的时候，并不注重产品的质量，不建议选择1000块钱以内的产品。除了使用的材质差之外，出现故障的概率会更高。 

椭圆机
椭圆机是另外一个非常受健身人士喜欢的器材，成为了所有的健身房必备的产品之一。对膝盖的关节的部位带来的损伤比较小，如果想要在家里面使用椭圆机，一定要注意这个机器的步距，是根据使用者的身高进行调整。在利用椭圆机进行运动的过程中，可能会给人们带来一定的不舒适的感觉，没有具备特别良好的顺畅性。 

健腹轮
很多人在锻炼腹部肌肉的时候，首先选择的就是健腹轮，但是在运动的过程中需要采用跪姿，导致腹部变得异常的酸痛，而且带来的效果也没有想象中的好，很多人在最开始的时候，可能会使用健腹轮，久而久之就放在了角落里。除此之外，健腹轮使用的过程中还会增加对膝盖的磨损，带来的效果远远比不上俯卧撑或者仰卧起坐。因此，成为了一个根本不建议大家购买的相当鸡肋的健身器材。