个人素质提高方法（改变满口脏话的习惯）

提高个人素质首先要改变自己满口说脏话的坏习惯，一个没有素质的人才会满口脏话，说话粗鲁，不管不顾自身行为。想要提高个人素质，要改变这些坏习惯，最重要的就是关注自己的嘴巴和行动，只有在心里面慢慢的下决心，你的个人素质才能够提高，当你想要说一些什么的时候。首先要在心里面思考一下你说出来之后在别人眼中你是一个什么样的人，如果说不影响你的素质的话，你就可以说出来，如果说你在说出来之后，很可能会影响到你自己的形象，那么你还是尽量把它咽回去，不要说出来了。

从基本礼仪慢慢改
一个素质不太高的人，想要成为一个有素质的人的话，是一个慢慢克制的过程，首先要从学习生活的一些基本礼仪做起，一个有素质的人对中华文化了解的还是很透彻的。就比如说日常的吃饭说话，还有与人交往，都能够看出一个人的素质是怎么样的，只有努力克制，去要求自己，才能够成为一个素质高的人。 

和素质高的人交朋友
从这些小事做起，慢慢的你就能够发现你的修养变得更高了，如果你只是嘴上说说想成为一个有素质的人，却不管不顾的去说话的话，在别人眼中，你一直都会是一个没有素质的人。可以多接触一些素质高的人，如果你总是和一群素质低的人混在一起的话，那么近墨者黑你将也会被别人所影响。 

学习素质高的人
你要与这样的场合抽取出来，不要再与这些人走得太紧，可以多交一些朋友，交一些素质高的人，这样你才能够在他们当中学会更多的说话方式以及处事方法，慢慢的来改正自己存在的缺点和坏毛病，一点一点的进步。