胆子小怎么锻炼（往人群中去）  

胆子小应该多见见大场面，比如去人多的地方锻炼一下说话的技能，敢于站在人群当中表达自己的见解，如果连站在群体当中的勇气都没有的话，那么你的胆量将永远无法提升上去。要多展示自己所学到的才艺，只有让更多的人看到，才能够证明你是一个才华横溢的人。如果你学到的技能总是不表露出来，那么大多数人都将不认可你是一个才华横溢的人，又怎么能在重大活动的时候，去注意到你、去请求你参与。只有给自己更多的上台机会，才能够锻炼自己的胆量，这个前提是自身有足够多的才华，让别人注意到自己。

挑战自我
从小的事情做起，慢慢展示自我，面向大众挑战自我，才能够锻炼自己的胆量，在日常生活当中，平时我们接触的都是小范围的人，如果想要锻炼胆量的话，可以接触大范围的人，也就是说像一些举办的大型活动，这种是可以锻炼自己的胆量。前几次的时候不能够发挥到最好的效果，但慢慢的胆量提升上去之后，再站到同样的场合你会发挥的非常的好，和正在台下自己演示的是一样。 

不要害怕出错
人只有通过不断的锻炼才能够得到提升，没有人帮助你指出错误又怎么会进步，不要害怕出错，出错是在帮助你更好的进步，你的一生都是一帆风顺，没有人帮助你指点，那么即使你有错的地方，需要改正的地方也无从得知。你的一生与原地踏步没有什么区别，所以不要害怕出错，每次出错都是给予的改善机会。 

胆量如果提高上去之后，面对大众的时候会显得更自信一些，一个胆小的人站在人群当中往往总是畏畏缩缩，不知道该先做些什么，这是不自信的表现，当你的胆子大了，见识的多了，自然自信心就能够提上去了。