游泳对女性具有多种好处，比如增强自身的抵抗力、调节内分泌、让形体更加完美、提高心肺功能、增加身体抗寒能力等。
1.增强身体抵抗力
如果长期通过游泳锻炼，可以有效地增强体质，从而提高免疫力和抵抗力，还可以预防疾病的发生。
2.调节内分泌
经常游泳可以有效地调节内分泌，一些女性会经常突然烦躁，而通过游泳可以让心态更加平和，还可以让皮肤更加红润。
3.让体型更加完美
在游泳的过程中会调动全身上下所有的肌肉，这样可以均衡身体的肌肉发展，而且本身游泳就属于有氧运动，可以消耗身体的热量，燃烧脂肪，达到减肥的目的。
4.提高心肺功能
游泳属于有氧运动，长期进行该项运动可以提高心肺功能，这是因为在游泳的时候，身体需要大量换气，这样会加快血流量，从而锻炼心脏和肺活量的泵血能力。
5.增加身体抗寒能力
游泳里的水通常是冷水，可以刺激血管反复收缩和扩张，会使神经系统支配皮肤血管扩张和收缩的能力更加灵活，同时也增强了女性对温度变化的适应能力，抗寒能力会更强。
我不是猪头第180关【每隔一分钟来1炮十分钟共放多少炮】答案攻略
微信成语小秀才答案第7620关_微信小程序成语小秀才第7620关答案
白羊男会原谅背叛吗(白羊男会谅解背叛)
《勇敢的哈克》全地图探索攻略
河北有哪些古城（鸡鸣驿古城）
地下城与勇士《DNF》其他系统更新 助力110级畅玩冒险
属猴女几日出生最旺夫(属猴女几日诞生最)
摩羯女十个有九个渣(摩羯女10个有9个)
《开心消消乐》第5206关图文攻略
《少年的人间奇遇》老婆线第八章老婆与这个世界攻略
我不是猪头第198关【1+10打一字】答案攻略
开心消消乐第4166关怎么过？ 开心消消乐第4166关图文攻略
《开心消消乐》第5135关图文攻略
微信成语小秀才答案第7147关_微信小程序成语小秀才第7147关答案
《开心消消乐》第4765关图文攻略
《开心消消乐》精英关第980关攻略
可以打卡的一带一路的国家有哪些（土耳其）
地下城与勇士《DNF》神话掉率大增活动攻略
值得一去的景区天花板是什么（九寨沟）
《战双帕弥什》矿区逃课攻略
2022年最容易出轨已婚生肖女(2022年最容易)
微信成语小秀才答案第7395关_微信小程序成语小秀才第7395关答案
《开心消消乐》第5294关图文攻略
我不是猪头第69关【满满一杯牛奶阿傻想喝杯底的】答案攻略
Copyright©2022 吾尊时尚 www.wuzunfans.com 版权所有
声明 :本网站尊重并保护知识产权,欢迎各位作者创作优秀作品，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。闽ICP备11008833号-10
邮件联系方式： toplearningteam#gmail.com (请将#换成@)