高考前怎么调整心态（保持一颗平常心）

在高考前夕，调整好自己的心理状态是非常重要的一件事情，要保持一颗平常心态。高考前夕，注意调整自己的生活作息时间，采用固定的生活作息表，做好物质以及精神上的准备工作，不放松，不气馁，不紧张，不焦虑，增强自信心，查漏补缺，掌握基本知识，增强自信心，要学会相信自己，让自己做一些力所能及的事情，不要有过高的期待，以平常心去面对，这样在高考的过程中尽可能的稳定发挥就是最大的成功。

按部就班的学习
在高考前夕，不要让自己的生活有太大幅度的变动。即使是高考来临之时，也要以平常心态去面对，学会按部就班的学习。很多考生在高考前夕都会比较焦虑，认为马上就到高考了，这个时候可以稍微放松一些，休息休息，其实这种做法是非常错误的。若是在高考前些猛然地放松身心就会很容易导致在考场的时候影响自己的发挥状态，容易做题找不到感觉，容易出现手生的情况。在高考前夕，最正确的方式就是按部就班的学习、生活，不要让自己的生活因为高考的来临而出现大幅度的改变。 

做好物质准备
在高考前夕，要做好物质准备工作，要提前熟悉考场，找到自己的考场位置，可以提前坐在自己的考场中，感受一下考场的氛围。像考场当中布置的是否符合自己的日常习惯，桌椅是否有晃动，影响做题等情况要及时地检查出来，以免在高考的过程中影响自己的发挥。 

同时也要做好相应的精神准备工作，在高考之前也要学会调整好自己的情绪状态，要让自己主动缓解焦虑紧张的情绪，增强自信心，不要做过多的难题。