更年期的女性有什么症状（怕冷）

女性到了更年期会出现的症状，包括怕冷、情绪波动、失眠等。女性的身体构造和男性的区别非常大，尤其到了更年期的女性，因为身体内部的激素水平发生了严重的变化，对生活造成更大的影响，使得身体出现了一些症状。
怕冷
更年期的女性在身体出现了一定程度的潮热之后，接下来的身体会开始慢慢地出现一些怕冷的表现，比如感到手和脚部位的寒冷，身体全身的颤抖等，这些都是由潮热引起，而且发生的频率也是相当频繁，会持续一段时间。如果女性到了更年期之后出现了怕冷的情况，建议在平时可以做好相关的保暖的工作，比如适当的添加衣物，也可以紧闭门窗，或者直接使用空调，在一定程度上可以缓解身体的不舒服的感觉。 

情绪波动
出现明显的情绪波动是更年期女性最突出的一个症状，会让个人的情绪在没有任何缘由的情况下变得抑郁、烦躁，主要是因为更年期的女性基本上已经绝经，身体内部的雌激素和其他的激素出现了较大的波动，导致情绪受到了影响，至于情绪波动的时间，以及强度和女性的身体的健康状况联系更为紧密，要想让情绪保持在相对稳定的状态，在平时可以适当的做一些运动，保持良好的休息状况。 

失眠
更年期的女性出现的失眠的症状和情绪上面发生的变化以及身体的潮热之间关系更为密切，至于出现的失眠严重程度，具体的频率和每一个女性的身体体质有关，女性要想进一步的改变而失眠的症状，需要保持相对健康的睡眠习惯和生活习惯，慢慢地将睡眠保持在最佳的状态。