孕期预防鼻炎的方法（注意鼻腔卫生）

 孕期预防鼻炎的方法有很多，最重要的是注意鼻腔卫生，只有从根源上解决卫生问题，才能够真正预防鼻炎的发生。如果等鼻子不舒服了以后再进行防范，往往有一些晚了。
 做好预防工作
孕期是一个比较脆弱的时间段，女性在怀孕之后要注意身体健康情况。尽可能的不要让自己感到不舒服，要保护好自己以及胎儿的健康问题，要及时的引起重视，鼻炎对于孕妇来讲是一个折磨人的病，所以要提前做好预防工作，加强锻炼。比如说可以每天早上和晚上去公园或者是小区楼下进行散步，增强自身的体格，增强免疫力。这样像一些普通的病痛就不会找到自己身上，而且多运动的话对腹中的胎儿也有很多益处，如果总是躺在床上不动，反而会对胎儿不利。 保证清淡的饮食
孕妇预防鼻炎也要注意健康问题，要保证清淡的饮食，因为如果有轻度鼻炎，吃一些清淡的饮食会好很多，如果总是吃那些油腻辛辣的食物会导致鼻炎加重，平时要多吃一些蔬菜水果，促进新陈代谢，这些都是有利于身体健康。 预防感冒
对于孕妇而言，保证自己的安全和腹中胎儿的健康稳定是首要任务，平时出门的时候要戴上口罩，注意防范外面的灰尘和病毒。在平时要勤洗衣物，勤换衣物，才能够保证衣服上沾染的灰尘和细菌威胁不到自己的健康和腹中胎儿的健康。要注重卫生条件才能够给自己和小宝宝带来更好的生存条件。另外要预防感冒，因为在感冒之后鼻炎的可能性会更大一些，如果在平时降温的时候，要及时的添加衣物，防止感冒才能够防止鼻炎的发生。