寒露节气有什么饮食禁忌（不吃寒凉食物）

不吃寒凉食物、不吃辛辣食物、不吃油腻食物等都是在进入寒露节气之后出现的饮食禁忌，受到了古代劳动人民智慧的影响，将所有的天气根据气候的特点，具体的划分了24个不同的节气，其中代表秋季的第五个节气的寒露，会导致昼夜出现更大的温差，因此饮食方面出现了非常多的禁忌。
不吃寒凉食物
进入寒露节气之后，代表着天气的温度逐渐的下降，这种情况下，千万不可以随便的乱吃寒凉的物品，避免给身体带来更多的没有办法承受的负担，比如经常见的雪糕、冰淇淋等，另外，在吃瓜果蔬菜的时候，还应当注重寒凉的品种，比如丝瓜、冬瓜、西瓜等，尽量减少给身体带来的不利的影响。 

不吃辛辣食物
寒露到来之后代表着天气变得越来越干燥，这种情况下在饮食方面，其实可以偏向于清润的类型，让身体得到更好的滋养，尽可能的远离辛辣的食物或者燥热的食物，因为这种类型的食物进入到身体之后，会让身体的燥热变得更明显，另外烹制食物的过程中，尽可能的减少辣椒、胡椒等各种调味品的量，保持整个饮食上面的清淡。 

不吃油腻食物
因为受到了不断下降的气温的影响，维持身体的正常的功能，需要不断地摄入能量，只有这样才可以让体温保持在正常的状态，所以很多人会选择贴秋膘，吃了数量众多的油腻的食物，这种做法并不是正确的，在秋天补身体，一定要结合自身的实际情况，手脚冰凉的情况下，可以适当的增加肉类的摄入，不过这并不表明需要吃众多的油腻的食物，尽可能地以清淡的为主。