孕妇如何保养皮肤（清水洗脸）

孕妇保护皮肤首先要注重的就是皮肤的清洁，应该早晚要洗脸。用清水清洗皮肤里面涵盖的脏东西，在外奔走一天脸上会有很多的灰尘，再用清水洗过之后为了避免脸部皮肤干燥，可以用一些润肤霜。在怀孕期间是不建议用水乳等化妆品的，用护肤霜就可以保证皮肤的水润了。
注意饮食
孕妇想要保养皮肤，单从清洁皮肤方面是不能够起到最好的作用的，在平时也要注意饮食和营养。尤其是维生素对于皮肤的提亮程度有着很大的帮助。很多情况下孕妇在怀孕期间都会缺乏各种营养，导致皮肤发黄或者是出现各种斑点之类的。甚至在怀孕之前的皮肤非常有弹性，在怀孕之后弹性会慢慢下降，这个时候孕妇就会出现焦虑的心情。 

自己本来是一个漂漂亮亮的女人，而因为怀孕皮肤就变得非常暗沉了，她们心理上会产生很大的落差，这时候又不能使用化妆品。所以需要从饮食上面多加改善，比如说要多喝水来增加皮肤水嫩。不要吃一些辛辣食品，还有一些不健康的食品，我们这都会在不同程度上对皮肤产生黯淡的影响。 

物理防晒
孕妇在怀孕期间不能够用化妆品，所以在出门的时候做防晒，就需要拿一把伞，防止皮肤在外面过度暴晒而导致皮肤长出斑点。或者是变得暗黑产生斑点，这对于一个爱美的女人来讲是不能够接受的，所以孕妇为了保养皮肤，出门要多增加一些物理方面的防晒措施。孕妇要开开心心地度过每一天，有一个好的睡眠，不能够熬夜，熬夜对于皮肤的伤害很大，会让皮肤长痘之类的，拒绝熬夜，才能够让皮肤变得越来越好。