打羽毛球能带来什么实在的好处（预防近视）

通过打羽毛球这项运动能够带来的实在的好处，包括预防近视、促进身高发育、放松颈椎等，越来越多的家长开始意识到适当的运动给孩子的身体带来的好处，如果孩子们在平时承受了特别重的课业的负担，减少了运动的时间，绝对会影响到身心的健康发展，而羽毛球能够带来很多的好处。
预防近视
最近几年来，儿童近视的情况变得越来越严重，主要跟平时接触到的电子产品有一定的关系，如果能够抽出更多的时间进行羽毛球运动，能够更好地保护孩子的视力，不会受到损伤，在打球的过程中，眼睛中的睫状肌处于不断地收缩的状态，能够使孩子锻炼到眼睛中最关键的部位，有效地阻止了近视的发展。 

促进身高发育
羽毛球这项运动，需要孩子不断地做出跳跃跑动的动作，还需要个人进行快速的移动，对脚下的速度要求的非常严格，通过脚步的移动能够更好的拉伸整个大腿的内侧，同时，还能够使膝盖和小腿内侧部位的韧带变得更有弹性，这种情况下能够促进孩子身高的发展，根据相关的数据显示，进行羽毛球运动的孩子的身高要比普通人高出5厘米。 

放松颈椎
在打羽毛球的时候，做出来的某些动作和芭蕾的动作有着很高的相似度，能够使整个身体的脊椎以及颈椎的部位处于不断地放松的状态，这种情况对经常性的伏案学习的小孩子带来的好处更明显，除了能够有效地预防，脊椎承受更大的压力所带来的不良的后果之外，还能够有效地预防有可能出现的颈椎病，因此，处于不同年龄段的孩子，可以根据自己身体的实际情况选择羽毛球的时间