过度打乒乓球带来的危害是什么（关节磨损）

缺铁性贫血、关节磨损、引发心脏疾病等是在过度打乒乓球之后可能会带来的一些危害。作为国球的乒乓球，深受广大运动爱好者的喜欢，很多人会在闲暇时刻，和志同道合的朋友进行乒乓球运动。但是对于运动的时间要严格的控制，一旦出现过度打乒乓球，可能会出现其他方面的危害。
缺铁性贫血
出现过度打乒乓球的情况的时候，可能会导致身体出现贫血的反应，主要是因为在具体的运动的过程中，身体可能会向外排出大量的产生的汗液，在这汗液的成本里面。除了必不可少的水分之外，还含有数量非常多的金属离子，比如铁离子，因此，随着汗液的流失而减少，从而出现了缺铁性贫血。 

关节磨损
进行乒乓球运动，不可避免的会对身体的关节的部位，造成一定程度的磨损。因为在具体的运动的过程中，身体各个部位的关节一直处于不断地碰撞的状况，特别是膝关节，一旦乒乓球运动的时间过长，膝关节出现碰撞的频率会大幅度的提高，从而造成了关节部位的过渡的磨损，给身体带来了不同程度的疼痛。 

引发心脏疾病
相信很多人在进行乒乓球运动的时候，都会感觉到自己的心跳明显的加速，甚至在结束了一场运动之后，心脏依然扑通扑通的跳个不停，所以过度地进行乒乓球运动，会导致身体分泌出大量的肾上腺素，从而引发了心脏跳动的加快。从另外一方面，还会影响到整个心脏提供出来的供血能力，从而引发了一系列的和心脏有关的疾病，较为严重的将会直接引起猝死。因此大家在打乒乓球的时候，要严格的控制时间。