哪些食物不能当早餐（柿饼）

酸奶、红薯、柿饼等食物千万不可以当作早餐。在我们一天当中早餐拥有的重要性非常高，但是现实生活中，很多人因为工作繁忙的原因，基本上没有更多的时间吃早餐，这对身体带来了很多不利的影响。不过早餐也不是任何一种食物都适合，有些根本不能吃。 
酸奶
可能生活中的很多人在吃早餐的时候会选择各种类型的奶制品，除了备受大家喜爱的牛奶之外，酸奶也得到了更多的关注，经过发酵之后的酸奶拥有的营养物质更高。但是早上起来空腹的情况下吃酸奶，可能会给胃部带来一定程度的刺激，不利于胃肠道的健康，甚至引发不同程度的腹泻的症状。在没有吃任何东西的情况下，是不可以直接把酸奶当早餐。 

红薯
热气腾腾的烤红薯，既能够起到一定的保暖的效果，还可以让整个身子在寒冷的冬天变得更加的温暖，利用红薯当中含有的大量的营养物质，加快了胃肠道的蠕动，假如选择红薯当作每天的早餐，可能会使没有更多食物的胃部受到不同程度的刺激，从而分泌出了大量的胃酸，进一步的引发了胃痛，情况比较严重，还将使胃肠黏膜受到损伤。 

柿饼
柿饼是另外一个不可以直接当作早餐的食物，因为柿饼是通过柿子晾晒之后形成，含有的营养更加的丰富，同时还会产生大量的鞣酸。在早上空腹的时候，进入胃部的鞣酸可能会和胃酸形成一定的化学反应，从而产生了根本不容易消化的沉淀物，所以把柿饼当作早餐，可能会出现胃结石。建议大家把柿饼当作平时的零食，可以享受柿饼带来的美味。