营养 相关资讯_经验文章
早上空腹吃桃子好吗 早上空腹吃桃子好不好
(*>.<*) 1、早上空腹吃桃子不好，通常不建议早上空腹吃桃子，如果早上想吃桃子，可以和早餐搭配一起吃，或在吃完早餐后再吃桃子。一方面，早上空腹吃桃子可能会刺激胃肠道，引发不适症状，另一方面，早上空腹吃桃子可能会影响正餐的摄入，导致营养摄取不全面。2、刺激胃肠道：桃子中含有有机酸，早上空腹吃容易促进胃酸大量分泌，刺激胃黏膜，可能会引起反酸、胃疼等不适症状。而且桃子品种多样，如果是脆桃，即...
鸡蛋和奶粉可以一起吃吗 鸡蛋和奶粉能不能一起吃
(+_+)? 1、奶粉和鸡蛋一般是能一起吃的，这两种食物之间通常没有冲突，但是对于肠胃功能比较弱的人群，尽量避免一起吃，因为奶粉和鸡蛋都属于蛋白质含量高的食物，进食过多容易导致消化不良的症状加重，可能会出现呕吐、腹痛、腹胀等症状。2、如果出现消化不良的情况，可以通过按摩或者热敷腹部，缓解不适症状，也可以在医生的指导下，服用药物调节肠胃，帮助消化。3、平时想要补充一些营养，需要多吃新鲜的蔬...
母乳家族(早产宝宝营养补充剂----“母乳强化剂”详解！)
在以前的文章中，我们反复提过，在早产宝宝的喂养过程中，为了满足宝宝快速成长的需求，在宝宝的日常喂养中要添加“母乳强化剂”。什么是母乳强化剂？估计足月儿的妈妈们是没有这个概...
羊腰子的功效(“羊宝”和“羊腰子”有啥区别?营养差别大，学会可别再乱买了)
爱吃羊肉的朋友肯定都听说过羊宝和羊腰子，二者都是羊身上的滋补部位，但许多人却一直分不清二者的具体区别，甚至许多人以为羊宝就是羊腰子，羊腰子就是羊宝，其实这样的说法是很错误...
足球补什么(足球赛后营养及恢复方法)
足球等球类比赛后的恢复跟赛前的准备一样的重要。赛后的活动及营养习惯如果被最大化时，可以减少疼痛、加速恢复并且维持无伤的身体。参考以下五个提示，让你恢复的更好。1. 30...
生磨豆浆和干湿豆浆的区别 生磨豆浆和干湿豆浆的区别是什么
π_π 1、操作方法不一样：干豆就是不需要提前浸泡，直接倒进豆浆机里打就可以了。湿豆就是需要提前浸泡，要把豆豆泡开才好打。2、磨豆浆的时间不一样：干豆磨豆浆的时候会长一点，所以它磨出来的豆浆味道更加香浓。湿豆因为以前泡软了，磨豆浆的时间会短一点，但是味道上面没有干豆那么纯。3、两种模式下的残渣不一样：干豆磨出来的渣子比湿豆的少，因为湿豆泡软后，它的外皮脱落，不易打磨，要用网漏来过滤...
炖牛骨汤(在家做牛骨汤，秘诀都告诉你，效果跟饭店一样，汤汁浓白又营养)
在家做牛骨汤，秘诀都告诉你，效果跟饭店一样，汤汁浓白又营养。一头牛里面，除了牛肉，剩下的牛骨，其实都是宝贝来的哦，很多人不懂的牛骨的好，以为牛骨上没有肉，就没有什么价值，其实呢，这牛...
营养金字塔(黄帝内经中的膳食营养金字塔！)
现代社会 为指导人们合理营养，中国营养学会提出了食物指南，并形象地称为“4 1营养金字塔”（即“营养金字塔”）。"4 1"指每日膳食中应当包括“粮、豆类”，“蔬菜、水果”，“奶和奶...
减肥晚上可以吃鸡胸肉吗 减肥晚上能不能吃鸡胸肉
O_o 1、减肥晚上可以吃鸡胸肉。2、鸡胸肉是指鸡胸部里侧的肉，肉质比较细嫩，并且营养丰富，含有大量的蛋白质以及磷脂类等营养，吃了以后容易被人体吸收和利用，补充身体所需要的营养，还能够提供活动需要的能量以及热量，增强体力及抵抗力，对维持身体健康有一定的帮助，并且鸡胸肉含有的热量比较低，晚上适当的吃一些鸡胸肉不会导致身体长胖，也不会影响减肥的效果。...
早餐只吃一个苹果好吗 早餐只吃一个苹果好不好呢
⊙﹏⊙‖∣° 1、不推荐早上只吃一个苹果，如果早上的时候只是单纯吃一个苹果，很容易引起营养不良，还会导致身体乏力，从而对身体健康造成影响。苹果属于比较常见的水果，口感比较酸甜，而且水分也比较多，可一定程度上预防身体上火。此外，苹果中含有的微量元素较多，比如含有丰富的铁、锌、磷元素以及维生素，营养较为丰富，可以适当吃。2、在早餐的时候需要注意合理的搭配营养，可以选择一些蔬菜水果或者鸡蛋、牛...
鱼胶要怎么炖才好吃“胶质多又营养”
昨天就是立冬，在潮汕地区，都有吃腊蔗（黑皮甘蔗），进补和吃炣饭的习俗。今天突热就阴天，下起了朦朦细雨，还凉风阵阵的，冷了不少。立冬后天气逐渐转冷，是个进补的好时候，人在经历了炎热的夏天，又度过干燥的秋天之后，终于可以好好给身体补补，滋润一下。我家老妈就最喜欢用鱼胶来进补，可以说每到什么节气可以吃补的时候，就必定有鱼胶。鱼胶，是鱼的鱼鳔，也叫鱼泡的干制品，因为富含角质所以就称之为“鱼胶”，有的人也喜...