如何预防夏季感冒（通风）

预防夏季感冒要经常性的开窗通风，大部分的人夏天都喜欢开空调，空气不流通，会引起感冒情况。在夏季的时候也要坚持运动，运动可以增强自身的免疫力，预防感冒的发生，要多喝水，经常吃一些可以预防感冒的食物，比如说酸奶，红薯等，都可以增强自身的免疫力，帮助身体预防感冒。
开窗通风
夏季属于一个炎热的季节，相较于冬季来讲，感冒的几率会稍小一些。但如果不注意防范的话，也是有感冒的风险的，尤其是开窗通风这个问题是非常严肃的，夏天天气尤其的热，大部分的人都选择关窗关门，开启空调不出门。但是这种情况会使整个房间空气不流通，使自己处于一个阴冷的环境内，这样在出去的时候就会形成一种温热差。让身体的抵抗力下降，从而增加感冒的风险，在开过一段时间空调之后，切忌要通风换气，让房间内的空气流通起来，这样才是预防感冒的措施。 运动
夏季的时候多运动也是有预防感冒的效果的，虽然说夏天的天气很热，太阳很毒，但是运动是必不可少的，可以选择在早上太阳还没有升起的时候，进行一段晨跑，在晚上吃过饭之后锻炼一下身体，这样都可以间接地增强自身的免疫力，提高自己抗感冒的能力。在平日太阳不毒的情况下，可以用散步代替骑车工具，起到锻炼身体的作用。 在一整天的消耗之后，晚上要用热水泡泡脚，尽管是夏天也不要直接用冷水冲脚。用热水泡脚，可以起到解乏的作用，增强自身的免疫力，同时起到预防感冒的效果。在一天的生活当中，要养成多喝水的习惯。帮助身体增强免疫力，预防病毒的侵害。