满脸长痘痘怎么办（温和洁面）

在日常生活中，若是满脸长痘痘的话，要做到温和洁面，避免使用过于刺激的化妆品和护肤品，不要贸然的去挤痘痘，健康饮食，规律生活，平日里做好防晒措施，以上这些都是长痘痘的时候应该采取的一些措施和保养方法。脸上长痘痘是一个令大多数人都非常困扰的一个问题，若是处理不当的话很可能会导致面部留疤的情况出现，要科学的去护理治疗痘痘。
温和洁面
在平日里要做到温和洁面，在面部长痘痘的情况下，其皮肤会分泌过多的油脂，对于痘痘的恢复会有一定的阻碍。因此要注意温和洁面，洁面的次数不能过高，否则容易破坏皮肤角质层，让皮肤失去水分，从而加重皮肤油脂的分泌情况。这种情况下不仅会对痘痘有一定的刺激和损伤，还会加重痘痘的问题。 

避免刺激
在日常生活中若是脸上长痘痘的话，要避免使用过于刺激的护肤品和化妆品成分，这样会加重痘痘问题，也不要贸然的去挤痘痘，挤痘痘的话很容易导致痘痘部位出现细菌感染，造成炎症问题，容易出现留疤的情况。在长痘痘的时候，可以使用一些有助于痘痘消退的护肤产品，这样可以加速痘痘恢复的过程，并且不容易留下疤痕。 

健康饮食
在平日里都是长痘痘情况比较严重的话，也要注意做好科学的饮食管理，做到健康饮食，这样对于皮肤的保养是有很大的效果的。平日里多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激的食物，给皮肤补充充足的水分。平日里也要多喝水，促进皮肤毒素的排除，促进身体的新陈代谢。