冬天洗澡有什么讲究（减少频率）

减少频率、尽量不用沐浴露、控制水温等是大家在冬天洗澡的时候，需要讲究的地方。即便处于寒冷的冬天的天气，人们也不可避免地会出现洗澡的情况，让身体变得更加的放松。只不过在具体的洗澡的过程中，有一些需要注意的，并且讲究的地方，避免给身体带来伤害。
减少频率
通常情况下，并不建议大家在冬天洗澡的次数太多，只需要每周控制在两次或者三次左右就可以，主要是因为冬天的天气要比其他的季节更加干燥，一旦出现了频繁洗澡的情况，将给皮肤表面的油脂带来更大的破坏，引起皮肤出现不同程度的瘙痒或者干燥的情况。因此，需要尽量的减少洗澡的频率，可以使皮肤得到油脂的保护。 

尽量不用沐浴露
很多人在洗澡的时候，为了让皮肤的清洁程度变得更好，会选择使用沐浴露或者香皂，并不是一个值得推荐的行为。尤其是在冬天，主要是因为冬天的皮肤对油脂的分泌的速度较为缓慢，经常性地使用清洁品，会使的皮肤表面的酸碱度遭到破坏，进一步的阻碍到了皮脂腺的分泌，使皮肤的干燥的症状变得更严重。
 
控制水温
虽然冬天的天气比较寒冷，但是人们在洗澡的时候并不需要太多的水温，只需要保持在38度到41度之间就可以，一旦洗澡的时候温度过高，可能会导致身体表面的毛细血管处于逐渐扩张的状态，减缓了血液向心脑部位的流动的速度，可能会造成脑部出血状况的产生，或者引发头痛、心慌等状态。这种情况下，需要立即停止洗澡这个操作，并且及时地吃一些东西，时刻的关注身体的血糖的状况。