有哪些喝汤的坏习惯（喝汤过量）

喝汤过量、喝热汤、睡前喝汤等都是大家在平时不注意的一些喝汤的坏习惯，在绝大部分的人的认知，觉得汤是一种特别养胃的食物，适当的喝一碗汤能够让整个身体变得更加的暖和，但存在着很多喝汤的坏习惯，可能会对胃部造成更大的伤害。

喝汤过量
众所周知，喝汤确实是一件比较养胃的事情，但大量的喝汤同样会给胃部带来更大的伤害，尤其对于那些本身已经出现了不同程度的胃溃疡、胃酸过多的患者，过量的喝汤将会使胃部的疾病的症状变得更严重，大家一定要严格的根据自己身体的实际情况，适量的喝汤，只有这样才能够起到相应的养胃的效果。

喝热汤
很多人在喝汤的时候特别喜欢热汤，尤其到了天气更加寒冷的冬天，喝下一碗热热的汤，能够让整个身体得到尽快的舒展，但是这种方法并不值得推荐，如果喝汤的时候太热，会对胃部造成不同程度的伤害，导致胃黏膜承受更大的刺激，时间长了之后，会出现胃炎或者胃溃疡，建议大家可以等汤稍微凉一点的时候再喝，这样对胃部的情况会更好。

睡前喝汤
有些人认为在睡觉之前适当的喝一碗汤，能够起到非常好的帮助睡眠的效果，实际上并非如此，睡觉前喝汤会严重的影响到睡眠，主要是因为汤中含有的水分，会对分泌出来的胃液进行稀释，严重地降低了胃部具备的消化的功能，进一步的影响到了睡眠质量，如果制作汤的过程中，加入了大量的盐或者调味品，同样会给胃部带来不同程度的刺激，建议大家最好在睡觉之前不要喝汤，或者选择相对较清淡。