哪些茶有养肝的效果（甘草茶）

甘草茶、绿茶、普洱茶等可以起到一定的养肝的效果，让现代人深受困扰的其中一种疾病是肝脏方面。不过大部分都是因为暴饮暴食、营养过剩等各种不好的习惯造成的，如果想要进一步的改善肝脏方面的问题，可以选择喝茶的方式。
甘草茶
众所周知，甘草在对抗脂肪肝、缓解肥胖方面具有一定的药理方面的作用，主要是因为在甘草里面，含有一定的黄酮类化合物、甘草酸类化合物，能够有效地调理脂肪肝。除此之外，利用甘草能够起到一定的抗氧化的作用，有效地改善了脂肪的代谢水平和糖的代谢功能，建议脂肪肝患者可以用开水直接冲泡甘草，然后进行饮用，坚持一段时间效果更明显。
 
绿茶
作为市面上，经常能够见到的茶叶品种之一的绿茶，有效的调理高脂饮食患者，有效地预防，因为摄入过多的脂肪产生的脂肪肝。在绿茶当中存在着大量的物质控制了脂肪肝的合成，避免脂肪在体内出现过量的堆积，如果能够坚持做到每天喝一杯绿茶，对脂肪肝方面的调理的效果会变得更好，有利于整个身体的健康。 

普洱
它帮助脂肪尽快消化的普洱茶，可以有效地预防大量的脂肪出现在血管和肝脏里面，有效地降低，可能会出现脂肪肝、动脉粥样硬化的概率。高血脂和脂肪肝的形成有着密切的联系，利用普洱茶所具备的调理方面的作用，可以有效地预防脂肪肝的形成，因为在普洱茶当中，含有大量的茶色素、茶多酚等物质，起到的效果要远远的高于生茶。除了适当的饮茶之外，还应当配合运动，让身体的状态变得更好。