想要自律该如何约束自己（克制）

想要成为一个自律的人首先要知道什么是自律，要懂得克制自己，不能够只是嘴上说说却不行动，这样是成不了一个自律的人的。自律是一个慢的过程，如果你本身喜欢吃喝玩乐，突然间想要成为一个自律的人，应该慢慢做起。比如说可以从早起来做，然后平时要注意睡眠时间，养成规律作息，这样才能够养成早起的习惯。
循序渐进
你在自律习惯之前可能都是9点10点都没有起床，如果说你突然间想要自律，给自己定了一个5点6点的闹钟，那么这也是不切实际的。你可以先从7点钟来让自己起床，因为自律如果给自己要求的太过严格的话，你这一整天会过得非常的累，休息不过来，会让自己的身体吃不消，可能坚持不了几天就会自动放弃。自律过程要循序渐进，要慢慢的来调节，你想从一个非常懒惰的人变成一个非常自律的人也是不太现实的。 

远离诱惑
在想要成为一个自律的人之后，要远离身边的诱惑，比如说你想成为一个学习好的人，那么在学习的时候你进我要远离那些电子产品，比如说你可以选择安静的书房去写作业，像那种手机、电脑等都可以关起来，这样才能够让你全身心的投入到学习当中，这就叫自律。 

没有实际行动
如果说你在学习的时候，只是说你想要学习，并没有进行行动，将电脑手机还放在身边的话，那么可能你学着学着就要把他们打开。心里会总想着这些事情，那么想要成为一个自律的人会受到影响，有的时候通过磨练自己的内心以及坚定的信念，也可以成为一个自律的人，可以通过跑步等方式来锻炼你自己的耐心。