肠胃不好可以多喝什么茶（普洱茶）

普洱茶、黑茶、红茶等可以在肠胃不好的时候适量的多喝一些。茶文化在我们国家的发展历史十分的悠久，并且是博大精深的，很多国人特别喜欢喝不同品种的茶，而且各个品种的茶给人们带来了不一样的口感。如果平时出现了肠胃不好的情况，喜欢喝茶的情况下，尽量选择下面几个品种。
普洱茶
适量的喝一些普洱茶，进入到身体之后能够有效地抑制出现在肠胃里的有害微生物的进一步的生长，除此之外，还能够加速乳酸菌的快速地繁殖，起到了非常好的调节肠胃功能的效果，尤其是含有的生物碱，进一步的加快了胃液的分泌，使整个胃肠道的蠕动变得更快，有效地改善了已经出现的便秘的症状，所以对于经常久坐不动的人群，是一个相当不错的茶饮。 

黑茶
作为含有营养比较丰富的黑茶，能够提供的最主要的营养物质就是维生素和矿物质，当然也包括蛋白质、氨氨基酸等，进入到人体之后能够让肠胃具备的消化能力变得更好。有效的调节了身体内部的脂肪的代谢，同时利用茶叶当中含有的咖啡碱，进一步的刺激了胃液的分泌，让整个食欲有所改善。 

红茶
经过发酵烘制制作而成的红茶，茶叶里面含有的茶多酚，经过了一系列的氧化酶的作用之下，出现了氧化的反应，慢慢地削弱了茶多酚的含量，对胃部造成的刺激性会大大的减弱。除此之外，茶多酚所产生的各种氧化产物，还能够帮助肠胃的消化功能进一步的改善，所以对大部分的人群来说。适当的喝一些红茶，基本不会出现伤害胃部的情况，反而能够带来相当不错的养胃的效果。