男生最适合的运动是什么（游泳）

更适合男生的运动，包括跑步、游泳、打太极等，随着现代人拥有了更高的生活水平，逐渐的加强了对自身健康的关注，很多男性都希望能够得到一个相当不错的身体，或者确保自己生理功能的健康，这种情况下可以通过运动保健的方式进行保养。

跑步
在生活当中，最经常见的一种运动方式就是跑步，几乎适用于各个年龄段的男女老少，而且跑步可以适当的增强心肺功能，改善身体内部的循环，尤其是男性在跑步的时候能够让整个身体的价值得到更充分的锻炼，加速了下肢部位的血液循环速度，从而进一步的改善和肾脏部位能够运行的血液，起到非常好的补益肾脏的效果，避免或者调节了生殖器方面的疾病。

游泳
游泳是生活当中最受欢迎的其中一个有氧运动，相对于跑步来说，通过游泳能够让身体更多都部位得到锻炼，男生还可以根据不同的泳姿进行更有针对性的训练，因为游泳的强度比较大，需要男生拥有一定的身体基础，除了能够有效地锻炼下肢的肌肉，还可以锻炼腹肌和腰肌，提高了男性身体，也具备的肌肉的强度，改善性功能。

打太极
对于那些没有运动基础的或者上了年纪的中老年男人来说，最恰当的运动方式就是太极，整体的运动强度并没有那么大，不但可以修身养性，还能够做到改善自身的功能，一般情况下在打太极的时候会选择更加宽阔的场地，提高了接近大自然的机会，增加了身体吸收的负氧离子，所以是一个最恰当的可以用来保健的运动方法，此外，男性还可以选择长距离行走、锻炼腹肌的运动方式。