游泳姿势有多少种（6种）

游泳的姿势一共有6种，这6种游泳姿势分别为自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、狗刨式以及侧泳等等。

1. 自由泳

众多的游泳姿势之中，自游泳是最为常见的姿势之一，自由泳在游泳姿势之中也被人称之为爬泳，在使用自游泳这种游泳姿势的时候，将自己的脸部朝向水面，上前移动的时候需要以头部和肩部作为主要的力量，身体还必须保持直线状态。

1. 仰泳

人们在使用仰泳这种游泳姿势的时候，需要保持自己的脸部朝上的状态，在游动的时候需要保持直线的状态。仰泳在前进的时候需要依靠双臂和双腿的力量，双臂在向前时需不断的滑雪，双腿则在向前时需要不断蹬水。

1. 蛙泳

蛙泳的游泳姿势顾名思义是通过模仿青蛙去进行游泳，众多游泳姿势之中，蛙泳是最为简单的一种游泳姿势，也是最常见的一种游泳姿势。在使用蛙泳时只需要并拢手指，并且将手臂伸直，双腿不断，向后蹬水即可。

1. 蝶泳

游泳指的是游泳人员通过学习蝴蝶游泳的姿势，再去使用蝶泳这种游泳姿势时，双臂必须伸向两侧，保持手心向下，双脚在向前游动时，需要不停的在两侧蹬水，蝶泳是一种需要掌握力量以及技巧的游泳姿势。

1. 狗刨式

狗刨式的游泳姿势顾名思义是学习狗在水里面游泳的姿势，在使用狗刨式游泳姿势的时候，需要用双臂不断的来回划水，双脚在双臂划水的同时还必须不停蹲，拥有者的头部和肩部在入水的同时还需要轮流的浮出水面。

1. 侧泳

侧泳是一种非常适合救生员学习以及长距离游泳运动员学习的游泳姿势，这种游泳姿势的时候必须保持身体的侧面朝向水面。在进行侧泳的时候，游泳员必须确保自己的身体有一侧是向上，在去侧泳的时候，双臂必须有一只手臂需要伸直的状态，另一只手必须呈弯曲的状态，早在侧泳的时候不需同时动水，而是需要轮流的不断去蹬水。