怎么判断自己是否有社交恐惧症 (正确认识)

想要判断自己是否患有社交恐惧症，首先就要对社交恐惧症的概念有正确的认知。这是一种心理上的抑郁，使人在与之交往的时候产生交流障碍，不愿意与人交流，面对正常的社交场所，会有莫名的紧张感、焦虑感、不敢往前跨步。对于熟悉的人也会产生一定的回避心理。当遇到熟悉的环境一某些事情的时候也会出现焦虑心情。这些都是社交恐惧症的前期表现，如果有这些倾向的话，一定要及时就医治疗。

社交恐惧众通常表现在人比较多的情况下，在与亲朋好友在一起的时候，或者是人比较少的情况下通常不会表现的太严重，只会有轻微的心理作用，想要回避。但如果处在人员混杂的地方，会加重社交恐惧症人的病情。使人过度紧张，过度焦虑，严重的情况下，还有可能造成当场崩溃的情况。这种情况需要及时的引起重视，并不能够当作简单的心理紧张来处理。

社交恐惧症的人如果没有及时的得到引导的话，还有可能诱发抑郁症。如果这两种疾病同时诱发的话就会加重人的心理恐惧感。使人在一些重要场合中出现非常大的抑郁倾向。这对人的生命安全会造成影响，所以如果发现自己有社交方面的障碍，一定及时的找自己的朋友进行沟通交流，或者去约一名心理医生谈谈，疏散自己的情绪，一定不能自己消化。这种情况只会越来越复杂，导致病情加重，一定要及时的进行治疗。这种负面情绪才能够尽快的恢复心理健康。

在日常生活中，患有社交恐惧症的人，会有严重的社交障碍。当有人走向自己的时候，会下意识地躲避他人的视线，想要躲起来。这些都可以作为判断社交恐惧症的途径。如果发现自己有这方面的倾向，一定要及时的进行治疗。